其實在日常生活中，不少人睡覺的時候都會打呼嚕，尤其是比較肥胖的人，這算得上是一種比較常見的現象，也正是因為如此，大家才沒有把它當回事兒。可是打呼嚕並不是生理現象，而是病理變化，那麼打呼嚕和心臟病有關係嗎？
一、打呼嚕和心臟病有關係嗎
一般情況下，人們都認為打呼嚕只是呼吸系統的病變，或者說是因為枕頭的高度不合適，睡覺的姿勢不對引起，實際上並不是這樣。打呼嚕和心臟病之間存在著一定的關係，人在睡覺的時候打呼嚕，說明心臟仍然處於工作的狀態，提示有心臟方面的病變，而且也是阻塞性睡眠呼吸暫停的標誌，必須要引起足夠的重視。
二、心臟病打呼嚕怎麼辦
1、選擇合適的枕頭：心臟病打呼嚕的人，睡覺的時候一定得選擇合適的枕頭，枕頭太軟的話，脖子會往後仰，喉部的肌肉會因此變得緊張，從而加重打呼嚕的症狀。如果枕頭太硬，脖子又會被窩住，進而引起呼吸不暢，也會加重打呼嚕。在選擇枕頭的時候，還是以柔軟有彈性為主，高度以我們的單側肩寬為宜。
2、營造良好的睡眠環境：對於心臟病打呼嚕的患者來說，營造良好的睡眠環境對於症狀的改善大有幫助。經常打呼嚕的話，鼻子裡和喉嚨裡都比較乾燥，所以可以在臥室裡放一個加溼器，讓室內的溼度增加，鼻腔和喉嚨都得到溼潤，打呼嚕的症狀也會改善。
3、減肥：如果說身體比較肥胖，那麼打呼嚕的症狀也會更加的嚴重，患上心臟病的機率也會更高，所以說想要改善症狀，首先就得積極的進行減肥。不過一定要選擇健康的減肥方式，比如說合理的運動。