夏天來了，防晒工作也要做好，很多博主都在科普防晒的重要性，國際防晒上有一個原則是ABC原則，這是什麼意思呢？如何做到有效防晒？下面本站小編就帶來介紹。
防晒霜ABC原則是什麼
說到防晒，防晒霜不能代表所有的防晒工作，防晒霜只是防晒工作中的一員，在國際上有一個防晒的原則叫做ABC原則，它是按照防晒能力排下來的。
防晒ABC原則：
A：Avoid避免晒(不被紫外線晒是最好的防晒)
B：Block遮擋物(衣帽傘、陰涼處等硬防晒)
C：Cream防晒霜(AB不能滿足下，記住塗防晒)
塗抹了具有防晒指數的防晒霜，卻依然晒黑了。
要考慮三個方向的問題：1、防晒霜塗抹量是否足夠?是否全部面板都覆蓋到了?塗抹後在成膜前有沒有因為塗抹了其它產品(BB霜、粉底液)把防晒霜蹭掉了?
大多數人的塗抹量遠遠小於規定標準的塗抹量——2mg/cm²，整張臉需要半個茶匙體積的防晒霜。如果是塗抹純物理防晒霜，塗抹足夠的量，臉會非常白。如果塗抹量不夠，那麼防晒力是小於產品標註的防晒值的。化學防晒霜在大量塗抹的前提下，可能加強對面板的刺激性。
2、防晒霜是否因出汗、出油而流失掉?有沒有及時補塗?補塗頻率是否足夠?使用的補塗產品防晒力如何?
進行戶外運動時，必須選擇有防水功效的防晒霜。然而，塗抹防水防晒霜並不意味著可以隨意在水中浸泡。隨著水的沖刷，防晒力會越來越低，再加上手、帽子、口罩的摩擦會帶走一部分防晒霜。因此，FDA規定，即使塗抹了防水的防晒霜，出汗或游泳40分鐘後要再次全面補塗。否則依然會晒黑、晒紅。
3、是否完全依靠防晒霜來防晒，而沒有藉助其他防晒工具?
在塗抹的量足夠、塗抹方式正確的前提下，防晒霜可以阻擋98%的紫外線，並不能完全阻擋紫外線。因此，僅靠防晒霜是遠遠不夠的。選擇UPF值大於50的防晒傘、防晒帽也是有必要的。這就是硬防晒的必要性了。
如何做到有效防晒
防晒霜塗抹步驟要對
潔面→依次塗抹水、精華、乳霜→塗抹防晒→上妝
塗抹劑量&補塗方式熟記
防晒霜要足量，一元硬幣大小劑量的防晒霜是基本操作，塗抹量不足直接影響防晒效果;
補塗要到位，如果大家持續在陽光下暴晒，那補充塗抹的工作一定不能落下，通常情況下我們建議化學防晒2-3小時補塗一次，物理防晒3-4小時補塗一次。
隔離霜≠防晒
帶防晒值的隔離對紫外線有一定的作用，隔離霜更接近妝前乳，比較輕薄。防晒作用不是很大。如果求美者覺得防晒太厚在室內偶爾可以嘗試使用隔離。但是外出還是建議塗抹防晒霜，要拿隔離霜完全替代防晒的行為不可取。
最後，防晒霜是基礎，硬防晒遮陽帽、遮陽傘、防晒衣不能少。
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