哺乳期的媽媽，要特別注重乳房的清潔和護理，以更好保障乳房的健康，在按壓乳房的時候，如果發現有硬塊，應該查明原因並做好乾預，以免乳腺等炎症的發生。那麼，回奶乳房硬塊怎麼辦？
首先，回奶後出現乳房有硬塊，這在哺乳期的媽媽中很常見。回奶後乳房出現硬塊，是因為媽媽在斷奶的時候，乳房還會分泌少量的乳汁，如果乳汁沒有順利排出，時間久了，會積壓在乳房中，形成硬塊，所以媽媽們應該及時做好護理和干預。
其次，當媽媽在決定回奶的時候，在前面三天的時間裡，乳房會因為有乳汁的分泌，導致形成的硬塊會有疼痛感，所以媽媽為了更好的回奶，可以用吸奶器抽出一些乳汁，使得自己的乳房變得舒服就可以了，無需過多的抽取，以免增進乳汁的分泌。
最後，當乳房有硬塊疼痛的時候，採用冷敷的方式，可以緩解疼痛感，並輕輕地做好乳房的按摩，使得硬塊慢慢消失。當硬塊如果沒有消退，可以尋求母乳師的幫助，如果嚴重到發生發燒等疾病，硬塊影響生活，就要及時前往醫院進行檢查，並做出針對性的治療。