孕婦可以吃巴西橘嗎

孕婦群體需要大量的飲食營養，才能更好的為胎寶寶提供營養物質。為了均衡營養，孕婦一定要多吃一些蔬果。但是市面上的水果種類較多，孕婦也不能盲目的食用，食用不當反而不利於保胎，那來了解下孕婦可以吃巴西橘嗎？

孕婦可以適量的吃一些巴西橘，巴西橘是一種口感酸甜、營養豐富的水果，孕婦適量食用可以促進消化，增進食慾，對孕婦的腸胃健康有一定好處。而且巴西橘的果肉中含有豐富的維生素營養，特別是維生素c和維生素P都遠遠高於常見的水果，可以讓胎寶寶發育的更健康。

雖然巴西橘的營養價值很高，且味道可口，但是孕婦也不要過於貪吃，避免過量食用給身體健康造成副作用。因為巴西橘中含有大量的酸性物質，過量食用不利於孕婦的牙齒健康。且巴西橘的糖分較高，不利於孕婦控制血糖水平。

巴西橘的食用方法也有很多，孕婦可以直接食用，口感甘酸可口，也可以用來榨汁飲用，營養易消化，孕婦可以根據自己的食慾喜好來選擇食用方法。巴西橘是比較嬌貴的水果，不宜在冰箱內長時間存放，孕婦要儘量食用新鮮的巴西橘。