自慰是一種自我解決生理需求的方式，一般適當的自慰並不會影響到身體健康，但是處於特殊階段有這種行為就會對健康有影響，比如自慰發生在生理期。那麼，月經期間自慰了怎麼補救呢？
1、女性經期宮頸口處於開放狀態，而且子宮內膜也會比較脆弱，有自慰行為易造成逆行感染，也容易引起多種婦科炎症問題。所以有這種情況後，一定要做好區域性的衛生護理，要用溫熱水勤清洗外陰，但不要洗陰道內部，並勤換衛生用品和內褲。
2、經期還要做好小腹部的保暖，避免受到寒涼刺激，飲食上要吃一些溫熱補益性的食物。同時要留意經期出血情況是否正常。因為月經期間出現自慰，也會使子宮有不良收縮，這就有可能會引起經期的異常出血。如果發現腹部疼痛嚴重或出血較多，要及時去醫院婦科就診檢查後處理。
3、另外，女性經期一定要愛惜自己身體，不能自慰和有性生活。如有生理需求時要學會轉移注意力，比如，聽聽喜歡的音樂、看看書、玩會遊戲，或者出去散散步，這樣才會有益經期的身心健康。