面板一直都是女性比較關心的問題，因為擁有好的面板不僅能夠看起來年輕，而且會影響到女性的精神狀態。很多女性都會覺得面板不夠白皙，特別是生完寶寶後的女性，面板的狀態會明顯的下降，那麼，30歲如何保持面板白皙呢？
想要30歲保持面板白皙最重要的就是選擇適合膚質的護膚品，使用適合膚質的護膚品不僅能夠讓面板更加好，而且不會經常性出現肌膚其他問題，同時可以購買一些正規的美白產品，可以選擇大品牌的美白麵膜或者是精華，每天堅持護膚可以讓面板保持好的狀態。
面板的保養不僅需要護膚品的保養，還需要通過吃食物來調養，長時間好的飲食習慣可以讓面板更好。30歲的女性可以另外補充一些膠原蛋白液，膠原蛋白液可以增加面板的膠原蛋白，讓面板更加的緊緻更加白皙有光澤。
除了護膚品和食物，適當的堅持運動對面板也是很好的，運動可以將身體的一些毒素通過汗液的方式排出體外。只要身體的血液迴圈等方面是良好的，那麼面板也是不會差的，調理好身體，對於一些備孕的女性也是有很大幫助的。